好睡眠365：一款专为失眠而设计的专业睡眠应用程序
好睡眠365是一款非药物治疗的专业医学睡眠应用程序，专为轻度至中度失眠患者设计。它基于认知行为疗法提供自我评估和康复训练，以改善睡眠质量。该应用程序定期推送专业康复视频，并通过电话提供在线医生咨询。通过4-8周的指导性康复训练，超过80%的失眠患者的睡眠质量有显著改善。
好睡眠365通过将认知行为训练应用于失眠患者的互联网和移动设备上，革新了失眠治疗，实现了网络环境下的自我康复。
该应用程序提供以下几个关键功能：
- 睡眠质量评估：提供可视化的睡眠报告，帮助用户了解自己的睡眠质量。
- 电话咨询：即时预约（或实时）与失眠专家进行一对一指导的咨询。
- 康复中心：根据每位患者的情况提供每日睡眠康复视频，以及其他辅助指导，如推荐的上床和起床时间、放松训练音频等。
- 睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养健康的睡眠习惯。它还帮助医生了解患者的状况，以便调整治疗计划。
有关更多信息和活动，用户可以联系客服热线（周一至周五，9:00-17:30），或关注“晚安好睡眠365”微信公众号，并与“wuxbd124”微信通讯ID互动。
